Baseado em princípios de coaching profissional.
Cada conversa se apoia na psicologia, na ciência da decisão e no coaching, para você tomar decisões melhores e criar mudança duradoura.
A Rumi Coach não foi desenhada para pensar por você. Foi desenhada para ajudar você a pensar com mais clareza.
Seis disciplinas por trás de cada sessão.
Psicologia comportamental
Como hábitos, gatilhos e recompensas guiam o que você faz, para que a mudança parta de como o comportamento funciona, não da força de vontade.
Ciência da mudança de comportamento
A mecânica comprovada de criar hábitos que ficam: passos pequenos, planos claros, acompanhamento e ritmo.
Psicologia do Coaching
As perguntas estruturadas e os métodos de metas que os grandes coaches usam para levar você do insight à ação.
Inteligência emocional
Dar nome ao que você sente e compreendê-lo, para que as emoções informem suas decisões em vez de comandá-las.
Ciência da decisão
Como as pessoas decidem de verdade, entre vieses, trocas e enquadramentos, para você escolher com a cabeça mais clara.
Neurociência
Como a atenção e a memória funcionam, para sessões focadas e fáceis de acompanhar.
Como a ciência aparece na sua sessão.
A Rumi Coach ouve você de verdade
A Rumi Coach escuta com técnicas de escuta ativa e faz o tipo de pergunta que um coach treinado faria: abertas, curiosas e sem julgamento.
Suas palavras ganham estrutura
O que você diz é organizado em ferramentas claras, como prioridades, uma matriz de Eisenhower ou uma roda da vida, para você enxergar o próprio pensamento.
O insight vira ação
Cada sessão termina com passos pequenos e realizáveis e acompanhamento de hábitos, porque mudança duradoura nasce da constância, não de resoluções.
Coaching funciona mesmo?
Sim, e não somos só nós dizendo. Uma meta-análise no The Journal of Positive Psychology concluiu que o coaching tem efeitos positivos significativos no desempenho, no bem-estar, no enfrentamento e na autorregulação voltada a metas. Uma segunda meta-análise de 17 estudos confirmou efeitos positivos em aprendizagem e desempenho.
Fontes: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Uma coach, não uma terapeuta.
A Rumi Coach é um serviço de desenvolvimento pessoal para autorreflexão e clareza, não um substituto para terapia profissional. As sessões se baseiam em princípios de coaching profissional e na ciência da decisão para ajudar você a pensar com mais clareza e passar da reflexão à ação.