전문 코칭 원칙 위에 세워졌습니다.
모든 대화는 심리학, 의사결정 과학, 코칭을 바탕으로 합니다. 더 나은 결정을 내리고 오래가는 변화를 만들 수 있도록.
Rumi Coach는 당신 대신 생각하도록 설계되지 않았습니다. 당신이 더 명료하게 생각하도록 설계되었습니다.
모든 세션 뒤에 있는 여섯 가지 학문.
행동심리학
습관, 신호, 보상이 실제로 행동을 어떻게 움직이는지, 변화가 의지력이 아니라 행동의 원리에서 시작되도록.
행동 변화 과학
새 습관을 뿌리내리게 하는 검증된 방법: 작은 걸음, 명확한 계획, 기록, 그리고 추진력.
코칭심리학
훌륭한 코치들이 통찰에서 행동으로 이끌 때 쓰는 구조화된 질문과 목표 프레임워크.
감성지능
느끼는 것에 이름을 붙이고 이해하기, 감정이 결정을 지배하는 대신 결정에 정보를 주도록.
의사결정 과학
사람들이 실제로 어떻게 결정하는지(편향, 트레이드오프, 프레이밍), 더 맑은 머리로 선택하도록.
신경과학
주의력과 기억이 어떻게 작동하는지. 세션이 집중되고 따라가기 쉽도록.
세션에서 과학은 이렇게 나타납니다.
진짜로 들어줍니다
Rumi Coach는 적극적 경청 기법으로 듣고, 훈련된 코치가 던질 법한 질문을 합니다. 열린 마음으로, 호기심을 갖고, 판단 없이.
당신의 말이 구조가 됩니다
당신이 말한 것이 우선순위, 아이젠하워 매트릭스, 인생의 수레바퀴 같은 명확한 도구로 정리됩니다. 자신의 생각을 눈으로 볼 수 있도록.
통찰이 행동이 됩니다
모든 세션은 작고 실행 가능한 걸음과 습관 트래킹으로 끝납니다. 오래가는 변화는 결심이 아니라 꾸준함에서 나오니까요.
코칭은 정말 효과가 있을까요?
네. 우리만의 주장이 아닙니다. The Journal of Positive Psychology의 메타분석은 코칭이 성과, 웰빙, 대처 능력, 목표 지향적 자기조절에 유의미한 긍정적 효과가 있음을 확인했습니다. 17개 연구를 다룬 두 번째 메타분석도 학습과 성과에 대한 긍정적 효과를 확인했습니다.
출처: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
코치이지, 치료사가 아닙니다.
Rumi Coach는 자기 성찰과 명료함을 위한 자기계발 서비스이며, 전문 치료를 대체하지 않습니다. 세션은 전문 코칭 원칙과 의사결정 과학을 활용하여 더 명료하게 사고하고 성찰에서 행동으로 나아가도록 돕습니다.