Basato sui principi del coaching professionale.
Ogni conversazione attinge a psicologia, scienza delle decisioni e coaching, per aiutarti a prendere decisioni migliori e creare un cambiamento duraturo.
Rumi Coach non è stata progettata per pensare al posto tuo. È stata progettata per aiutarti a pensare con più chiarezza.
Sei discipline dietro ogni sessione.
Psicologia comportamentale
Come abitudini, segnali e ricompense guidano davvero ciò che fai, così il cambiamento parte da come funziona il comportamento, non dalla forza di volontà.
Scienza del cambiamento
La meccanica collaudata per far durare le nuove abitudini: piccoli passi, piani chiari, monitoraggio e slancio.
Psicologia del Coaching
Le domande strutturate e i modelli di obiettivi che i grandi coach usano per portarti dall'intuizione all'azione.
Intelligenza emotiva
Dare un nome a ciò che senti e comprenderlo, così le emozioni informano le tue decisioni invece di guidarle.
Scienza delle decisioni
Come decidiamo davvero, tra bias, compromessi e inquadrature, per scegliere con la mente più lucida.
Neuroscienze
Come funzionano l'attenzione e la memoria, per sessioni concentrate e facili da seguire.
Come la scienza entra nella tua sessione.
Rumi Coach ti ascolta davvero
Rumi Coach ascolta con tecniche di ascolto attivo e fa le domande che farebbe un coach preparato: aperte, curiose e senza giudizio.
Le tue parole diventano struttura
Ciò che dici viene organizzato in strumenti chiari, come le priorità, una matrice di Eisenhower o una ruota della vita, così vedi il tuo stesso pensiero.
L'intuizione diventa azione
Ogni sessione termina con passi piccoli e fattibili e il monitoraggio delle abitudini, perché il cambiamento duraturo nasce dalla costanza, non dai buoni propositi.
Il coaching funziona davvero?
Sì, e non solo secondo noi. Una meta-analisi su The Journal of Positive Psychology ha rilevato effetti positivi significativi del coaching su prestazioni, benessere, capacità di far fronte e autoregolazione orientata agli obiettivi. Una seconda meta-analisi di 17 studi ha confermato effetti positivi su apprendimento e prestazioni.
Fonti: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Una coach, non una terapeuta.
Rumi Coach è un servizio di crescita personale per l'autoriflessione e la chiarezza, non un sostituto della terapia professionale. Le sessioni si basano sui principi del coaching professionale e sulla scienza delle decisioni per aiutarti a pensare con più lucidità e passare dalla riflessione all'azione.