Oparty na zasadach profesjonalnego coachingu.
Każda rozmowa czerpie z psychologii, nauki o podejmowaniu decyzji i coachingu, byś podejmował lepsze decyzje i tworzył trwałą zmianę.
Rumi Coach nie powstał, by myśleć za Ciebie. Powstał, by pomóc Ci myśleć jaśniej.
Sześć dyscyplin za każdą sesją.
Psychologia behawioralna
Jak nawyki, bodźce i nagrody naprawdę kierują tym, co robisz, by zmiana zaczynała się od tego, jak działa zachowanie, a nie od silnej woli.
Nauka o zmianie zachowań
Sprawdzona mechanika utrwalania nowych nawyków: małe kroki, jasne plany, śledzenie postępów i rozpęd.
Psychologia Coachingu
Ustrukturyzowane pytania i ramy celów, których wielcy coachowie używają, by przeprowadzić Cię od wglądu do działania.
Inteligencja emocjonalna
Nazywanie i rozumienie tego, co czujesz, by emocje informowały Twoje decyzje, zamiast nimi rządzić.
Nauka o podejmowaniu decyzji
Jak ludzie naprawdę decydują, z uwzględnieniem błędów poznawczych, kompromisów i ramowania, byś wybierał z jaśniejszą głową.
Neuronauka
Jak działają uwaga i pamięć, by sesje były skupione i łatwe do śledzenia.
Jak nauka pojawia się w Twojej sesji.
Jesteś naprawdę wysłuchany
Rumi Coach słucha technikami aktywnego słuchania i zadaje pytania, jakie zadałby wyszkolony coach: otwarte, ciekawe i wolne od ocen.
Twoje słowa zyskują strukturę
To, co mówisz, układa się w przejrzyste narzędzia, takie jak priorytety, macierz Eisenhowera czy koło życia, byś zobaczył własne myślenie.
Wgląd zamienia się w działanie
Każda sesja kończy się małymi, wykonalnymi krokami i śledzeniem nawyków, bo trwała zmiana rodzi się z konsekwencji, nie z postanowień.
Czy coaching naprawdę działa?
Tak, i nie tylko według nas. Metaanaliza w The Journal of Positive Psychology wykazała istotne pozytywne efekty coachingu dla wyników, dobrostanu, radzenia sobie i samoregulacji nakierowanej na cele. Druga metaanaliza 17 badań potwierdziła pozytywne efekty w uczeniu się i wynikach.
Źródła: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Coach, nie terapeuta.
Rumi Coach to usługa rozwoju osobistego służąca autorefleksji i klarowności, a nie zamiennik profesjonalnej terapii. Sesje opierają się na zasadach profesjonalnego coachingu i nauce o podejmowaniu decyzji, by pomóc Ci myśleć jaśniej i przechodzić od refleksji do działania.