L'IA porte la conversation. La science humaine trace le chemin.
Chaque conversation repose sur des principes validés issus de la psychologie, des sciences du comportement et du coaching — pour mieux décider et créer un changement durable.
Rumi n'a pas été conçue pour penser à votre place. Elle a été conçue pour vous aider à penser plus clairement.
Six disciplines derrière chaque séance.
Psychologie Comportementale
Comment les habitudes, les déclencheurs et les récompenses guident vraiment vos actions — pour que le changement parte du fonctionnement réel du comportement, pas de la volonté.
Science du Changement de Comportement
La mécanique éprouvée pour ancrer de nouvelles habitudes : petits pas, plans clairs, suivi et élan.
Psychologie du Coaching
Les questions structurées et les cadres d'objectifs que les grands coachs utilisent pour vous mener de la prise de conscience à l'action.
Intelligence Émotionnelle
Nommer et comprendre ce que vous ressentez, pour que vos émotions éclairent vos décisions au lieu de les diriger.
Science de la Décision
Comment nous décidons vraiment — biais, arbitrages, cadrages — pour choisir avec les idées plus claires.
Neurosciences
Comment l'attention, le stress et la mémoire fonctionnent dans votre cerveau — des séances calmes, ciblées et faciles à suivre.
Comment la science se retrouve dans votre séance.
Vous êtes vraiment écouté
Rumi écoute avec des techniques d'écoute active et pose les questions qu'un coach formé poserait — ouvertes, curieuses et sans jugement.
Vos mots deviennent structure
Ce que vous dites est organisé en outils clairs — priorités, matrice d'Eisenhower, roue de la vie — pour voir votre propre pensée.
La prise de conscience devient action
Chaque séance se termine par de petits pas réalisables et un suivi des habitudes, car le changement durable naît de la régularité, pas des résolutions.
Le coaching fonctionne-t-il vraiment ?
Oui — et pas seulement selon nous. Une méta-analyse publiée dans The Journal of Positive Psychology a montré des effets positifs significatifs du coaching sur la performance, le bien-être, l'adaptation et l'autorégulation orientée vers les objectifs. Une seconde méta-analyse de 17 études a confirmé des effets positifs sur l'apprentissage et la performance.
Sources : Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Une coach, pas une thérapeute.
Rumi est un outil d'introspection et de clarté, non un substitut à une thérapie professionnelle. Elle est conçue pour vous aider à penser plus clairement, à réguler votre attention et à passer du bruit mental à l'action structurée, à partir de principes de coaching fondés sur les sciences du comportement et les neurosciences.