Fondé sur les principes du coaching professionnel.
Chaque conversation s'appuie sur la psychologie, les sciences de la décision et le coaching, pour vous aider à prendre de meilleures décisions et à créer un changement durable.
Rumi Coach n'a pas été conçue pour penser à votre place. Elle a été conçue pour vous aider à penser plus clairement.
Six disciplines derrière chaque séance.
Psychologie comportementale
Comment les habitudes, les déclencheurs et les récompenses guident vraiment vos actions, pour que le changement parte du fonctionnement réel du comportement, pas de la volonté.
Science du changement de comportement
La mécanique éprouvée pour ancrer de nouvelles habitudes : petits pas, plans clairs, suivi et élan.
Psychologie du Coaching
Les questions structurées et les cadres d'objectifs que les grands coachs utilisent pour vous mener de la prise de conscience à l'action.
Intelligence émotionnelle
Nommer et comprendre ce que vous ressentez, pour que vos émotions éclairent vos décisions au lieu de les diriger.
Science de la décision
Comment nous décidons vraiment, entre biais, arbitrages et cadrages, pour choisir avec les idées plus claires.
Neurosciences
Comment fonctionnent l'attention et la mémoire, pour des séances ciblées et faciles à suivre.
Comment la science se retrouve dans votre séance.
Vous êtes vraiment écouté
Rumi Coach écoute avec des techniques d'écoute active et pose les questions qu'un coach formé poserait : ouvertes, curieuses et sans jugement.
Vos mots deviennent structure
Ce que vous dites est organisé en outils clairs, comme les priorités, la matrice d'Eisenhower ou la roue de la vie, pour voir votre propre pensée.
La prise de conscience devient action
Chaque séance se termine par de petits pas réalisables et un suivi des habitudes, car le changement durable naît de la régularité, pas des résolutions.
Le coaching fonctionne-t-il vraiment ?
Oui, et pas seulement selon nous. Une méta-analyse publiée dans The Journal of Positive Psychology a montré des effets positifs significatifs du coaching sur la performance, le bien-être, l'adaptation et l'autorégulation orientée vers les objectifs. Une seconde méta-analyse de 17 études a confirmé des effets positifs sur l'apprentissage et la performance.
Sources : Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Une coach, pas une thérapeute.
Rumi Coach est un service de développement personnel pour l'introspection et la clarté, qui ne remplace pas une thérapie professionnelle. Les séances s'appuient sur les principes du coaching professionnel et sur les sciences de la décision pour vous aider à penser plus clairement et à passer de la réflexion à l'action.