Rakennettu ammattimaisen valmennuksen periaatteille.
Jokainen keskustelu ammentaa psykologiasta, päätöksentekotieteestä ja valmennuksesta auttaakseen sinua tekemään parempia päätöksiä ja saamaan aikaan pysyvää muutosta.
Rumi Coachia ei suunniteltu ajattelemaan puolestasi. Se suunniteltiin auttamaan sinua ajattelemaan selkeämmin.
Kuusi tieteenalaa jokaisen istunnon takana.
Käyttäytymispsykologia
Miten tavat, vihjeet ja palkinnot oikeasti ohjaavat tekemistäsi, jotta muutos lähtee siitä, miten käyttäytyminen toimii, ei tahdonvoimasta.
Käyttäytymismuutoksen tiede
Todistettu mekaniikka, jolla uudet tavat jäävät: pienet askeleet, selkeät suunnitelmat, seuranta ja vauhti.
Valmennuspsykologia
Jäsennellyt kysymykset ja tavoitemallit, joilla hyvät valmentajat vievät sinut oivalluksesta tekoihin.
Tunneäly
Tunteiden nimeäminen ja ymmärtäminen, jotta ne tukevat päätöksiäsi sen sijaan että ohjaisivat niitä.
Päätöksenteon tiede
Miten ihmiset oikeasti tekevät päätöksiä vinoumineen, kompromisseineen ja kehystyksineen, jotta valitset kirkkaammin ajatuksin.
Neurotiede
Miten tarkkaavaisuus ja muisti toimivat, jotta istunnot pysyvät keskittyneinä ja helposti seurattavina.
Näin tiede näkyy istunnossasi.
Sinua kuunnellaan oikeasti
Rumi Coach kuuntelee aktiivisen kuuntelun menetelmin ja kysyy kysymyksiä, joita koulutettu valmentaja kysyisi: avoimia, uteliaita ja tuomitsemattomia.
Sanasi saavat rakenteen
Puheesi järjestyy selkeiksi työkaluiksi, kuten prioriteeteiksi, Eisenhower-matriisiksi ja elämänpyöräksi, jotta näet oman ajattelusi.
Oivallus muuttuu teoiksi
Jokainen istunto päättyy pieniin, tehtäviin askeliin ja tapaseurantaan, koska pysyvä muutos syntyy jatkuvuudesta, ei lupauksista.
Toimiiko valmennus oikeasti?
Kyllä, eikä vain meidän mielestämme. The Journal of Positive Psychology -lehden meta-analyysi havaitsi valmennuksella merkitseviä myönteisiä vaikutuksia suoriutumiseen, hyvinvointiin, selviytymiseen ja tavoitteelliseen itsesäätelyyn. Toinen, 17 tutkimuksen meta-analyysi vahvisti myönteiset vaikutukset oppimiseen ja suoriutumiseen.
Lähteet: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Valmentaja, ei terapeutti.
Rumi Coach on itsensä kehittämisen palvelu itsereflektioon ja selkeyteen, ei korvike ammattimaiselle terapialle. Istunnot hyödyntävät ammattimaisen valmennuksen periaatteita ja päätöksentekotiedettä auttaakseen sinua ajattelemaan selkeämmin ja siirtymään pohdinnasta toimintaan.