AI 驅動對話。人的科學形塑旅程。
每一場對話都建立在心理學、行為科學與教練學的實證原則上，幫你做出更好的決定，並創造能長久維持的改變。
Rumi 的設計，不是為了替你思考，而是為了幫你把思緒想得更清楚。
每一次對話背後的六門學科。
行為心理學
習慣、提示與獎勵如何真正驅動你的行為，讓改變從行為的運作方式開始，而不是從意志力開始。
行為改變科學
讓新行為真正留下來的實證機制：小步驟、清楚的計畫、追蹤，以及動能。
教練心理學
優秀教練所使用的結構化提問與目標架構，帶你從領悟走向行動。
情緒智能
為感受命名並理解它，讓情緒成為決策的資訊來源，而不是決策的駕駛。
決策科學
人們真正如何做決定：偏誤、取捨與框架效應，讓你能用更清醒的腦袋選擇。
神經科學
注意力、壓力與記憶在大腦中如何運作，讓每次對話都保持平靜、專注且容易跟上。
科學如何出現在你的對話裡。
你是真正被聽見的
Rumi 以積極聆聽的技巧傾聽，並提出受過訓練的教練會問的那種問題：開放、好奇，且不帶評價。
你的話語變成結構
你說的內容會被整理成清楚的工具：優先順序、艾森豪矩陣、生命之輪，讓你看見自己的思考。
領悟化為行動
每次對話都以小而可行的步驟與習慣追蹤作結，因為長久的改變建立在持續執行，而不是在下定決心。
教練服務真的有用嗎？
有用，而且不只是我們這麼說。《The Journal of Positive Psychology》的一篇統合分析發現，教練對表現、幸福感、因應能力與目標導向的自我調節都有顯著的正面效果。另一篇涵蓋 17 項研究的統合分析，也證實了在學習與表現成果上的正面效果。
來源： Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
是教練，不是治療師。
Rumi 是一項用於自我省思與釐清思緒的教練服務，並非專業治療的替代品。諮詢運用行為科學與神經科學為基礎的教練原則，協助你把思緒理得更清楚、調節注意力，並把心裡的雜訊轉化為有結構的行動。