Aufgebaut auf den Prinzipien professionellen Coachings.
Jedes Gespräch stützt sich auf Psychologie, Entscheidungswissenschaft und Coaching, damit du bessere Entscheidungen triffst und nachhaltige Veränderung schaffst.
Rumi Coach wurde nicht gebaut, um für dich zu denken. Sondern damit du klarer denkst.
Sechs Disziplinen hinter jeder Sitzung.
Verhaltenspsychologie
Wie Gewohnheiten, Auslöser und Belohnungen wirklich steuern, was du tust, damit Veränderung dort ansetzt, wo Verhalten entsteht, nicht bei der Willenskraft.
Verhaltensänderungs-Forschung
Die erprobte Mechanik, mit der neue Gewohnheiten bleiben: kleine Schritte, klare Pläne, Tracking und Momentum.
Coaching-Psychologie
Die strukturierten Fragen und Ziel-Frameworks, mit denen gute Coaches dich von der Einsicht zur Handlung führen.
Emotionale Intelligenz
Benennen und verstehen, was du fühlst, damit Emotionen deine Entscheidungen informieren, statt sie zu steuern.
Entscheidungsforschung
Wie Menschen wirklich entscheiden (Verzerrungen, Abwägungen, Framing), damit du mit klarerem Kopf wählst.
Neurowissenschaft
Wie Aufmerksamkeit und Gedächtnis funktionieren, für Sitzungen, die fokussiert und leicht nachvollziehbar bleiben.
So zeigt sich die Wissenschaft in deiner Sitzung.
Dir wird wirklich zugehört
Rumi Coach hört mit Methoden des aktiven Zuhörens zu und stellt die Fragen, die ein ausgebildeter Coach stellen würde: offen, neugierig und ohne Urteil.
Deine Worte bekommen Struktur
Was du sagst, wird in klare Werkzeuge wie Prioritäten, eine Eisenhower-Matrix oder ein Lebensrad geordnet, damit du dein eigenes Denken siehst.
Aus Einsicht wird Handlung
Jede Sitzung endet mit kleinen, machbaren Schritten und Gewohnheits-Tracking, denn dauerhafte Veränderung entsteht durch Dranbleiben, nicht durch Vorsätze.
Wirkt Coaching wirklich?
Ja, und nicht nur laut uns. Eine Meta-Analyse im The Journal of Positive Psychology zeigte signifikante positive Effekte von Coaching auf Leistung, Wohlbefinden, Bewältigung und zielgerichtete Selbstregulation. Eine zweite Meta-Analyse über 17 Studien bestätigte positive Effekte auf Lernen und Leistung.
Quellen: Theeboom, Beersma & van Vianen (2014), The Journal of Positive Psychology · Jones, Woods & Guillaume (2016), Journal of Occupational and Organizational Psychology · ICF Global Coaching Study (2025)
Ein Coach, keine Therapeutin.
Rumi Coach ist ein Angebot für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und Klarheit, kein Ersatz für professionelle Therapie. Die Sitzungen basieren auf Prinzipien des professionellen Coachings und der Entscheidungswissenschaft, damit du klarer denken und von der Reflexion ins Handeln kommen kannst.